AULA GRÁTIS DE BOXE

Conheça um pouco mais sobre a aula de BOXE com uma experiência incrível e gratuita aqui na

Taiyokan Martial Arts Academy - RUDGE

AULA GRÁTIS AGORA

O BOXE

DURAÇÃO

60 Minutos

Também conhecido como pugilismo, o Boxe é um esporte de combate em que os lutadores usam apenas as mãos para atacar e se defender.

A preparação física para o treino é feita em formato de circuito trabalhando diversos grupos musculares.

Venha queimar muitas calorias e melhorar o seu condicionamento físico com uma experiência gratuita na Taiyokan Martial Arts Academy.

INTENSIDADE

Média - Alta

OBJETIVOS

ESPORTIVO E COMPETITIVO

COMPETITIVO

Praticado com e sem golpes traumáticos com foco no condicionamento físico e luta competitiva.

ESPORTIVO

Praticado sem golpes traumáticos com foco apenas no condicionamento físico.

ESPORTIVO E COMPETITIVO

Praticado com e sem golpes traumáticos com foco no condicionamento físico e competições.

BENEFÍCIOS

Força muscular e resistência cardiovascular.

Melhora do reflexo, flexibilidade e resistência física.

Trabalho de força e hipertrofia.

Consciência postural e equilíbrio.

Desenvolvimento de disciplina e caráter.

Diminuição do estresse.

QUERO UMA AULA EXPERIMETAL GRATUITA!

INDICAÇÃO

O BOXE é indicado para homens e mulheres de qualquer idade que tenham interesse em:

Melhor o condicionamento físico.

Combater o estresse.

Queimar muitas calorias.

Melhorar o sistema imunológico.

Aumento da força, resistência e agilidade.

Perder peso.

A aula de boxe se caracteriza pelo combate em pé, com golpes aplicados exclusivamente com as mãos.

A preparação física para o treino é feita em formato de circuito, usando alguns materiais como saco de pancadas e cordas, trabalhando diversos grupos musculares, elevando os níveis de condicionamento físico e queimando calorias.

AULA EXPERIMENTAL GRÁTIS!

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